پودر کراتین مونوهیدرات ترک

کراتین مونوهیدرات ترک (Trec creatine) تحت لیسانس کشور لهستان، جز یکی از با کیفیت‌ترین کراتین مونوهیدرات‌ها است؛ این کراتین حاوی ویتامین c و سدیم می‌باشد و به عضلات کمک می‌کند که در طول تمرینات شدید و بالا بردن وزنه‌ها بتوانند انرژی تولید کنند و برای افزایش وزن ماهیچه‌ها، افزایش قدرت و بهتر انجام دادن تمرین‌ها بسیار مناسب است.

ویژگی‌های کراتین ۱۰۰ درصد ترک 

• کمک به رشد عضلات، قدرت، ریکاوری و عملکرد ورزشی
• کراتین ۱۰۰ درصد مونوهیدرات میکرونایز شده
• بدون طعم جهت مصرف همراه با سایر مکمل‌ها
• جایگزینی ذخایر کراتین موجود در بدن

طریقه مصرف کراتین مونوهیدرات ترک

میزان یک سروینگ ۵ گرم (۱ پیمانه) از کراتین ۱۰۰ درصد ترک را با ۲۵۰ میلی‌لیتر آب یا آبمیوه مخلوط کنید.

در روزهای تمرین یک سروینگ ۳۰ دقیقه قبل از تمرین و یا یک سروینگ بلا فاصله بعد از تمرین میل کنید.

در روزهای غیر تمرین: یک سروینگ بلافاصله بعد از بیدار شدن و یک سروینگ شب هنگام خواب میل شود.

دو مرحله‌ی مصرف برای کراتین‌ها وجود دارد که عبارتند از مرحله بارگیری و مرحله‌ی نگهدارنده:

در مرحله بارگیری (پنج روز اول)، ۵ گرم از پودر کراتین را با ۱۵۰ میلی لیتر آب مخلوط نموده و ۴ بار در روز میل می‌کنید.
در مرحله نگهدارنده، روزانه ۵ گرم قبل و ۵ گرم بعد از تمرین میل شود.

هشدار مصرف Trec creatine

• افراد زیر ۱۸ سال مصرف نکنند.
• بیش از میزان دوز پیشنهادی روی محصول مصرف نکنید.
• افرادی که تحت درمان قرار دارند، بیماری خاص دارند یا خانم های باردار بدون اجازه پزشک مصرف نکنند.
• در صورت مشاهده هرگونه علائم حساسیت به پزشک مراجعه کنید.
• هشدارهای روی جلد را قبل از مصرف مطالعه کنید.
• بهتر است قبل از مصرف با مربی، پزشک و یا کارشناس تغذیه مشورت کنید.
• در دوره‌ی استفاده از کراتین روزانه بیش از ۸ لیوان آب مصرف نمائید.

برای دیدن محصولات بیشتر و اطلاع از تخفیف ها از پیج اینستاگرام ما دیدن فرمایید.

برای گرفتن برنامه ورزشی و چیدمان مکمل به دایرکت اینستاگرام مشاور ما مراجعه فرمایید.